Derékfájás terhesség


Kell-e aggódni, ha derékfájás jelentkezik a terhesség elején?

Frissítve: Forrás: babaszoba. És mi a teendő, ha szülés után is megmaradnak a kellemetlen tünetek? A terhesség során még akkor is jelentősen megváltozik a test statikai állapota, terhelése, ha az anyuka optimálisan a szükséges súlytöbbleten túl nem vesz fel jelentősebb súlyfelesleget - hiszen a pocak, megnövekedésével a Lumbalis gerincszakaszra megnövekszik nem csak a súlyterhelés, hanem jelentős előre felé ható húzóerő jelentkezik egyre határozottabban, ahogy közeleg a szülés - tudtuk meg Menyhárt Balázstól, a Gerincgyógyító Központ gerincgyógyítójától. A szakember szerint mindez társul a terhesség különböző szakaszaiban felszabaduló izomlazító hormonok hatásával, mely felkészíti az ízületek ellazításával a kismamát a szülésre.

Brauny A terhességet kis túlzással minden nő másként éli meg, egyszóval kijelenthető, hogy nincs két teljesen egyforma állapot. Nyilván vannak nagyon hasonló tünetek, azonban nem lehetne minden egyes probléma kapcsán általánosítani, pláne úgy nem, hogy nem ismerjük az előzményeket, hogy alapvetően a nők a belső felépítést tekintve sem egyformák.

derékfájás terhesség

Mi sem bizonyítja egyébként jobban a fenti állítást, hogy például egy második terhesség lehet hasonló, de akár teljesen különböző is az elsőhöz, ugyanolyan viszont soha. Ne maradj le semmiről!

derékfájás terhesség

Kövess minket Facebookon is! Sokan azért tartanak tőle, mert a vetélés, a belső problémák kapcsán úgyszintén derékfájás jelentkezik először, éppen emiatt rengetegen megijednek tőle főleg akkor, ha ezt a terhesség elején tapasztalják, amikor normál esetben belső változások még alig vannak.

derékfájás terhesség

Ez azonban tévedés, belső változások igenis már a beágyazódáskor is akadnak, így a méh megnövekedése például ilyen, ami vékonyabb testű lányoknál, esetleg második gyermeküket váróknál gyakran jelentkezik derékfájdalommal. Ez azt jelenti, hogy ha a derékfájdalom enyhül, nem elviselhetetlen, inkább zavaró, és nem jár együtt vérzéssel, akkor nem kell különösebben aggódni miatta, persze az orvos felé jelezni kell.

derékfájás terhesség

Kezdetben jellemzően derékfájás terhesség keresztcsont és a medence tágulásával hozható összefüggésbe, és a terhesség elején, valamint végén is jelentkezhet - utóbbi esetben általában már inkább a terhelés miatt. A nagy pocak esetén ugyanis a hátizmok megterhelődnek, és mivel a méh megnövekszik, a testtartás pedig derékfájás terhesség, ez fájdalmat idéz elő.

  • Segítünk elkerülni a terhesség alatt fellépő hátfájást.
  • Hogyan enyhítsük a derékfájdalmat várandósság idején? - Gerinces:blog, a hátoldal
  • Ágyéki csigolya

Ez jellemzően a terhesség előrehaladásával fokozódik, és a hát középső, alsó deréktáji részét érinti, és különösen akkor erősödik fel, amikor megindul a szülés. A terhesség során a vállízület nagyon hosszú ideig fáj derékfájást nagyon sok esetben súlyosbíthatja a megterhelés, az általános feszültség, a stressz és a hideg.

Új sorozatunk első részében a családtervezés témakörét járjuk körül

Enyhítésének számtalan módja van, ezáltal a kellemes meleg, csípőgyulladás következményei mértékletes mozgás és a torna, valamint bizonyos gyógyteák, így például a tőzegáfonya ide sorolható.

Ezen felül nagy odafigyeléssel is sok mindent elérhetünk, ezáltal például ha szükséges, mindig egyenes derékkal, térdből emeljünk, nehéz tárgyakat soha ne mozgassunk, hordjunk alacsony sarkú cipőt, ha pedig széken ülünk, akkor igyekezzünk megtartani derekunk görbületét. Ezen felül üléskor használhatunk egy kemény párnát a hátunk mögött, és ha tehetjük, akkor terpeszben üljünk.

derékfájás terhesség

A fekvésre is érdemes odafigyelni, ezáltal ugyanígy támasszuk meg a derekunkat, illetve használjunk keményebb matracot a cél érdekében. Ezen felül megkérhetünk valakit, hogy gyengéden masszírozza meg a kérdéses testrészt, de az erős masszázstól óvakodjunk, az ugyanis ilyen esetben tilos.

derékfájás terhesség